Gezond ouder worden

Een goede medische voorbereiding op reis geeft rust en voorkomt vervelende verrassingen onderweg. Of je nu in Nederland blijft, binnen Europa reist of verder weg gaat — zeker op latere…

Een EHIC-kaart (Europese Ziekteverzekeringskaart) is een gratis pasje waarmee je tijdens een tijdelijk verblijf in een ander Europees land recht hebt op medisch noodzakelijke zorg, onder dezelfde voorwaarden als de…

Vakantie als oudere: Vakantie is niet alleen ontspannend, maar ook goed voor lichaam en geest, zéker op latere leeftijd. Of je nu een actieve reis maakt of juist ontspant in…

Slaap Verbeteren: Op latere leeftijd verandert de slaap vaak: mensen slapen lichter, worden vaker wakker en hebben moeite om in slaap te vallen of door te slapen. Toch zijn er…

Stressbeperking speelt een belangrijke rol in gezond ouder worden. Chronische stress heeft invloed op je lichaam én geest — en kan op de lange termijn bijdragen aan gezondheidsklachten zoals hoge…

Calcium is een mineraal dat je waarschijnlijk vooral kent van sterke botten en tanden. Maar wist je dat calcium nog veel meer functies heeft in je lichaam? En dat een…